Mae cap metel sgriw, a elwir hefyd yn gap metel sgriwio ymlaen neu gau metel, yn fath o gau a ddefnyddir yn gyffredin wrth becynnu. Mae'n cynnwys cap metel gydag edafedd mewnol sy'n sgriwio ar edafedd allanol cynhwysydd neu botel i sicrhau ei gynnwys. Defnyddir capiau metel sgriw yn aml mewn diwydiannau fel bwyd a diod, colur, fferyllol, a chynhyrchion cartref.
Gellir leinio'r capiau â deunyddiau amrywiol, fel plastig neu ewyn, i ddarparu amddiffyniad ychwanegol ac atal gollyngiadau neu halogi'r cynnyrch wedi'i becynnu.